补充水分
喝大量的水或含糖饮料，如温开水、葡萄糖水等，有助于稀释血液中酒精浓度，促进排尿，加快酒精排出体外，一般1 - 2小时可见一定效果，能缓解因脱水导致的头晕等不适。
食用富含维生素的食物
吃些富含维生素C的水果，像橙子、柠檬等，维生素C可参与酒精代谢，加速酒精分解。一般食用后0.5 - 1小时可能有感觉，能辅助减轻醉酒不适。
适当休息
找个安静舒适的地方躺下休息，让身体得到放松，减少活动量，利于身体代谢酒精，通常休息1 - 2小时后，醉酒状态会有所改善。
特殊人群需特别注意
老年人、儿童等特殊人群喝晕后解酒更要谨慎。老年人身体机能下降，代谢酒精能力弱，不宜自行处理，最好尽快就医；儿童喝晕后绝对不能自行用上述一般方法处理，需立即送医，因为儿童对酒精耐受性极低，容易引发严重后果。