突然打鼾严重可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整睡眠姿势：尝试改变睡眠姿势，如侧卧位，可能有助于减轻打鼾。
2.控制体重：过重可能导致气道周围脂肪堆积，增加打鼾的风险。保持健康的体重有助于改善呼吸。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和某些镇静药物可能放松喉部肌肉，导致打鼾加重。
4.保持鼻腔通畅：使用加湿器增加空气湿度，或尝试使用鼻腔扩张器来缓解鼻塞。
5.就医检查：如果打鼾问题持续严重或伴有其他症状，如呼吸暂停、日间嗜睡等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如睡眠监测，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征，可能是导致打鼾严重的原因之一。在处理打鼾问题时，尤其是如果打鼾严重影响到他人或自身健康，最好咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。此外，如果打鼾问题是新近出现的，或者伴有其他异常症状，如头痛、喉咙疼痛、呼吸急促等，应尽快就医，以排除潜在的健康问题。