孕妇患有慢性咽炎可以通过调整生活方式来缓解。比如要保证每天饮用足够的水，一般建议每天饮水量在1500~2000毫升左右，保持咽喉部黏膜湿润。同时要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物容易刺激咽喉，加重咽炎症状。
慢性咽炎的一般护理方法
环境调节： 要保持室内空气湿润、清洁，室内温度最好维持在20~25℃，湿度保持在50%~70%。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。避免过度用嗓： 孕妇要尽量减少长时间说话、喊叫等情况，让咽喉得到充分休息。比如避免长时间进行电话沟通或者在嘈杂环境中长时间大声交谈。
慢性咽炎可能带来的危害
对孕妇自身的影响： 长期慢性咽炎可能会导致孕妇咽部不适感持续存在，影响情绪和生活质量，严重时可能会影响睡眠。因为咽喉不适可能会在夜间加重，导致孕妇睡眠不佳，进而影响身体的恢复和胎儿的发育。对胎儿的潜在影响： 如果慢性咽炎症状较为严重，出现剧烈咳嗽等情况，频繁的咳嗽可能会引起腹压增加，长时间可能会对胎儿产生一定的不良影响，增加流产、早产的风险几率相对升高。不过这种情况一般是在严重频繁咳嗽时才会发生，并非所有慢性咽炎孕妇都会出现。
慢性咽炎的饮食注意事项
多摄入有益食物： 可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，像橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等。维生素C、维生素B等对咽喉黏膜的修复有帮助。每天可以吃1~2个苹果，保证足够的维生素摄入。远离刺激饮品： 要避免饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮品。咖啡和浓茶中的咖啡因等成分可能会刺激咽喉，烈酒的刺激性更强，会加重咽炎症状。