热感冒和冷感冒的区别主要在于病因和症状的不同，可以通过以下方式进行区分：
1.病因：
热感冒：主要是由风热之邪侵袭肺卫，导致肺气失宣引起。
冷感冒：主要是由风寒之邪侵袭肺卫，导致肺气失宣引起。
2.症状：
热感冒：发热、微恶风寒、鼻塞、流涕、咳嗽、痰黄、头痛、口渴、咽痛、舌边尖红、苔薄黄等。
冷感冒：恶寒（怕冷）重、发热轻、鼻塞、流涕、咳嗽、痰白、头痛、周身酸痛、舌苔薄白等。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，可适当食用生姜、葱白、香菜等食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，如辣椒、肥肉、冷饮等。