自我检测输卵管是否通畅的方法主要有以下几种：
1.超声检查：
经阴道超声：可观察子宫、输卵管和卵巢的形态，了解输卵管是否有积水或增粗等异常。
腹部超声：需要憋尿，观察范围较广，但对输卵管的显示不如经阴道超声清晰。
2.输卵管通水：
原理：通过导管向宫腔内注入液体，根据阻力大小、有无回流及注入液体量和患者的感觉等判断输卵管是否通畅。
注意事项：需要在月经干净后3-7天进行，检查前3天内要避免性生活。
3.腹腔镜检查：
是诊断输卵管通畅性的金标准。
可在直视下观察输卵管的形态、通畅情况，还可同时进行治疗。
需要注意的是，这些自我检测方法的准确性可能相对较低，不能完全替代专业的检查。如果怀疑输卵管不通畅，或者有其他不孕不育问题，应及时就医，进行全面的检查和诊断。此外，任何自我检测方法都应该在医生的指导下进行，以确保安全和准确性。