五心烦热是一种中医病症名，是指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。其症状主要有以下5种：
1.手心发热：手掌心发热是五心烦热的常见症状之一，通常是由于阴虚火旺、气血不足或湿热内蕴等原因引起的。
2.脚心发热：脚心发热也是五心烦热的常见症状之一，可能是由于肾阴不足、心火亢盛或湿热下注等原因引起的。
3.心胸烦热：自觉心胸烦热，甚至影响睡眠和情绪，可能是由于心火亢盛、心血不足或肝郁化火等原因引起的。
4.发热盗汗：入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为盗汗，多由阴虚火旺、心血不足或邪热郁蒸等原因引起。
5.口干咽燥：经常感觉口干咽燥，饮水量增加，可能是由于阴虚火旺、肺胃热盛或肝肾阴虚等原因引起的。
针对五心烦热的症状，可以采取以下缓解方法：
1.饮食调理：多吃一些滋阴清热的食物，如鸭肉、甲鱼、海参、百合、银耳等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。
2.中药调理：可以在医生的指导下服用一些滋阴清热的中药，如知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等。
3.针灸调理：可以选择一些穴位进行针灸，如太溪穴、三阴交穴、涌泉穴等。
4.按摩调理：可以按摩一些穴位，如合谷穴、太冲穴、内关穴等，以缓解五心烦热的症状。
5.生活调理：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；保持充足的睡眠，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质。
需要注意的是，五心烦热的症状可能是由多种原因引起的，因此在缓解症状的同时，需要根据具体情况进行针对性的治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。