排卵后怀孕的征兆主要有以下几点：
1.基础体温升高：排卵后，女性的基础体温会升高0.3℃-0.5℃，并持续12-14天。如果基础体温升高持续时间超过18天，怀孕的可能性较大。
2.乳房变化：怀孕后，女性的乳房会变得柔软、肿胀，乳晕颜色加深，乳头突出。
3.阴道分泌物增多：排卵后，女性的阴道分泌物会增多，呈蛋清样。
4.食欲改变：怀孕后，女性的食欲可能会发生变化，有些人会感到恶心、呕吐，有些人则会食欲大增。
5.疲劳感：怀孕后，女性会感到疲劳、乏力，这是由于体内激素水平的变化引起的。
6.尿频：怀孕后，子宫会增大，压迫膀胱，导致尿频。
7.情绪变化：怀孕后，女性的情绪可能会变得不稳定，容易激动、焦虑。
需要注意的是，这些症状并不是每个人都会出现，也不能单凭症状来判断是否怀孕。如果怀疑自己怀孕，可以在月经推迟一周后用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院抽血检查HCG水平。此外，还可以在月经推迟两周后去医院做B超检查，以确定是否怀孕以及孕囊的位置和大小。
如果确定怀孕，需要注意以下几点：
1.补充叶酸：怀孕前3个月至怀孕后3个月，每天补充400μg叶酸，以预防神经管畸形。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.避免有害物质：避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。
5.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。