多囊卵巢综合征患者备孕首先要调整生活方式，一般建议每天进行至少30分钟的中等强度运动，像快走、慢跑等，坚持下来有助于改善机体代谢。同时要控制体重，将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m²之间，每减轻5%~10%的体重，就可能改善排卵和妊娠结局。
药物调节内分泌
调节月经周期：可以使用短效避孕药，如达英 - 35，它能调节体内激素水平，一般连续服用3~6个月，有助于恢复规律月经。促排卵治疗：对于有生育需求的患者，在医生评估后可使用克罗米芬等促排卵药物，不过促排卵治疗需要密切监测卵泡发育情况。
监测排卵时机
基础体温监测：女性可以每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温，排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，通过记录基础体温曲线来推测排卵时间，一般在体温升高前2~3天是易孕期。排卵试纸监测：使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值，当试纸出现强阳性时，预示着即将在24~48小时内排卵，这时候安排同房可以提高受孕几率。
心理调节很重要
备孕过程中，多囊卵巢综合征患者往往会有焦虑情绪，这可能会影响受孕。要保持积极乐观的心态，家人也应该给予更多的关心和支持。可以通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，良好的心理状态也有助于提高受孕的成功率。