乳腺增生做理疗通常是有效的，但具体效果因人而异。以下是四种常用的乳腺增生理疗方法：
1.按摩：通过按摩可以促进乳房的血液循环，缓解乳腺增生引起的疼痛和不适。按摩时需要注意手法轻柔，避免过度刺激乳房。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，可以缓解乳房的紧张和疼痛。热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.磁疗：利用磁场的物理作用来治疗乳腺增生，具有一定的缓解疼痛的效果。磁疗需要在专业医生的指导下进行。
4.针灸：通过针刺穴位来调节人体的气血和经络，从而达到治疗乳腺增生的目的。针灸需要在专业的中医师指导下进行。
需要注意的是，理疗只能缓解乳腺增生的症状，并不能根治乳腺增生。如果乳腺增生症状严重，影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，乳腺增生患者在日常生活中也需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于缓解乳腺增生的症状。
对于哺乳期的女性，如果出现乳腺增生，建议先不要进行理疗，以免影响乳汁分泌和婴儿健康。可以先通过调整饮食、生活习惯等方式来缓解症状。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。