高压140mmHg低压90mmHg属于高血压范畴，但也不必过于惊慌，因为单次测量血压升高并不能确诊高血压，需要在不同时间多次测量。以下是关于这个问题的具体分析：
属于高血压范畴。根据世界卫生组织规定，成人收缩压≥140mmHg（mmHg表示毫米汞柱）和（或）舒张压≥90mmHg即可确诊为高血压。
单次测量血压升高不能确诊高血压。血压会受到多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、吸烟等。因此，需要在不同时间多次测量血压，以确诊是否患有高血压。
对于40岁以下人群，如果高压达到140mmHg或低压达到90mmHg，需要引起重视。建议及时就医，进行进一步检查，以确定是否存在高血压。
对于老年人，如高压达到150mmHg或低压达到90mmHg，可先通过改善生活方式来控制血压，如低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒等。如果血压仍高于正常范围，可考虑使用降压药物。
高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的重要危险因素。长期高血压会导致血管内皮损伤、血管壁增厚、管腔狭窄，从而增加心脑血管疾病的发生风险。
高血压还会损害心脏、肾脏等重要脏器的功能，导致心肌肥厚、心力衰竭、肾功能不全等并发症。
高血压患者发生心脑血管疾病的风险随着血压水平的升高而增加，且血压控制不佳会进一步增加心脑血管疾病的风险。
改善生活方式是控制高血压的基础措施。包括低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒、避免熬夜等。
合理饮食。减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇的摄入，增加钾的摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、瘦肉、鱼类、豆类等。
适量运动。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。也可进行适当的力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
控制体重。将体重指数（BMI）控制在18.5-23.9kg/m²，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。
戒烟限酒。戒烟可降低心脑血管疾病的风险，限酒可减少酒精对血压的影响。
减轻心理压力。保持乐观的心态，避免长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
定期测量血压。建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压控制不佳，应及时就医，调整治疗方案。
遵医嘱服药。高血压患者需要长期服用降压药物，不得擅自增减药量或停药。应遵医嘱服药，定期复查。
避免血压波动。避免剧烈运动、情绪激动、寒冷刺激等，以免引起血压波动。
注意并发症的发生。高血压患者容易并发心脑血管疾病、肾脏疾病等。应定期进行相关检查，如心电图、超声心动图、尿常规、肾功能等，以便早发现、早治疗。
关注药物的副作用。部分降压药物可能会引起头痛、头晕、乏力、水肿等副作用。如果出现严重不适，应及时就医。
总之，高压140mmHg低压90mmHg属于高血压范畴，但不必过于惊慌。应及时就医，进行进一步检查，以确定是否患有高血压。如果确诊为高血压，应积极改善生活方式，必要时服用降压药物，控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。