痔疮掉出来是一种常见的肛肠疾病症状，通常可以通过以下方法治疗：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯：避免久坐久蹲，养成定时排便的习惯，排便时间不宜过长。
3.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.使用痔疮膏、栓剂：在医生的指导下使用痔疮膏、栓剂，可减轻症状。
5.口服药物：如迈之灵、地奥司明等，可改善局部血液循环，减轻症状。
6.手术治疗：如果痔疮严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应保持肛门局部清洁，避免感染。同时，应避免久坐久站，适当运动，提高身体免疫力。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。