水果木瓜是指番木瓜科番木瓜属植物，其功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补充营养：水果木瓜富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，能够为人体提供所需的营养物质。
2.促进消化：水果木瓜中的蛋白酶和纤维素有助于促进消化，缓解消化不良、食欲不振等问题。
3.美容养颜：水果木瓜中的维生素C和胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤的健康和光泽。
4.增强免疫力：水果木瓜中的营养成分有助于增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
5.缓解疼痛：水果木瓜中的某些成分具有一定的镇痛作用，能够缓解关节疼痛、肌肉疼痛等症状。
6.降低血压：水果木瓜中的钾元素有助于降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
7.预防癌症：水果木瓜中的一些化合物具有抗氧化和抗炎作用，能够降低癌症的发生风险。
需要注意的是，水果木瓜虽然有很多功效和作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，水果木瓜也不适合所有人食用，例如过敏体质者、孕妇、胃肠道不适者等应避免食用或在医生的指导下食用。