喝蜂蜜水的最佳时间

早晨起床后、两餐之间、晚上入睡前，这三个时间段喝蜂蜜水比较好。

早晨起床后喝蜂蜜水，可以补充人体在夜间消耗的水分，还能促进肠胃蠕动，帮助排便；两餐之间喝蜂蜜水，能避免过度饥饿，也能为身体补充能量；晚上入睡前喝蜂蜜水，有助于缓解疲劳，促进睡眠。

需要注意的是，糖尿病患者、一岁以下的婴儿以及湿阻中焦的人群不适合喝蜂蜜水。