宝宝上火眼屎多，可通过以下方法降火：
1.调整饮食：多吃清淡食物，如新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保证宝宝摄入足够的水分，以促进新陈代谢。
2.注意卫生：及时清理宝宝的眼屎，保持眼部清洁。可以用温水或生理盐水清洗宝宝的眼睛，避免细菌感染。
3.按摩眼部：用食指和拇指轻轻按摩宝宝的眼角，有助于促进眼部血液循环，缓解眼屎多的症状。
4.保证睡眠：让宝宝有足够的睡眠时间，有助于提高身体免疫力，缓解上火症状。
5.药物治疗：如果宝宝眼屎多的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些清热降火的药物，如双黄连口服液、小儿七星茶等。
需要注意的是，如果宝宝眼屎多的同时还伴有其他症状，如红肿、疼痛、流泪等，可能是眼部感染引起的，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。