头晕时可按摩百会穴来缓解。百会穴位于头部，两耳尖连线的中点处。按摩时用指尖轻柔按压百会穴，每次按压数分钟，可起到一定改善头晕的作用。
一、按摩风池穴
风池穴在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。用拇指和食指拿捏风池穴部位，轻轻揉动，能帮助舒缓头晕不适。尤其对于因劳累等引起的头晕有一定缓解效果，但孕妇需谨慎，避免过度刺激导致不适。
二、按摩太阳穴
太阳穴在头部两侧，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。用手指轻柔按摩太阳穴，顺时针和逆时针方向各按摩若干圈，可减轻头晕症状。不过，若头晕伴有严重头痛等其他不适，应及时就医，不能仅依赖按摩太阳穴。
三、按摩内关穴
内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指按压内关穴，有一定调节气血、缓解头晕的作用。对于因情绪紧张等因素导致的头晕可能有帮助，儿童按摩时要注意力度适中，避免用力过大造成不适。
头晕原因多样，若频繁头晕或头晕伴随其他严重症状如呕吐、视力模糊等，应及时就医明确病因，按摩仅能作为辅助缓解方法，不能替代正规医疗诊治。