在20分钟内快速发烧是不建议的，因为发烧可能是身体对抗感染或其他疾病的一种自然反应，有时可能是严重健康问题的信号。如果你感到不适或有其他健康问题，最好咨询医生的建议。
如果你是因为某些原因需要暂时模拟发烧，比如为了逃避某项活动或任务，我可以提供一些方法，但请记住，这些方法可能并不安全或有效，而且可能会对你的身体造成潜在的伤害。
以下是一些可能导致暂时发烧的方法，但请注意，这些方法可能会引起不适或其他健康问题，并且不应该被视为长期或常规的做法：
1.剧烈运动后立即进入寒冷的环境或冲冷水澡。
2.过度劳累或缺乏休息。
3.穿太少的衣服或暴露在寒冷的环境中。
4.服用退烧药或其他药物，如阿司匹林，可能会导致体温升高，但请务必在医生的指导下使用。
需要强调的是，这些方法可能会对你的身体造成不良影响，并且不应该被用来模拟发烧。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的意见。同时，我们应该尊重身体的自然反应，保持良好的健康习惯，以预防疾病和保持身体健康。