左右肋骨下面隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，可能导致肋骨下方的疼痛。疼痛通常是隐痛或钝痛，可能会在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、热敷、止痛药等。如果疼痛严重或持续时间较长，建议就医进行进一步的诊断和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致肋骨下方的疼痛。疼痛通常是锐痛或刺痛，可能会在深呼吸、咳嗽或打喷嚏时加重。此外，还可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法包括休息、抗生素治疗等。如果症状严重或持续时间较长，建议就医进行进一步的诊断和治疗。
3.胃部疾病：胃部疾病如胃溃疡、胃炎等也可能导致肋骨下方的疼痛。疼痛通常是隐痛或钝痛，可能会在进食后加重。此外，还可能伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。治疗方法包括饮食调整、药物治疗等。如果症状严重或持续时间较长，建议就医进行进一步的诊断和治疗。
4.肝脏疾病：肝脏疾病如肝炎、脂肪肝等也可能导致肋骨下方的疼痛。疼痛通常是隐痛或钝痛，可能会在劳累或饮酒后加重。此外，还可能伴有黄疸、乏力、食欲不振等症状。治疗方法包括休息、药物治疗等。如果症状严重或持续时间较长，建议就医进行进一步的诊断和治疗。
5.其他原因：其他原因如肋间神经炎、肌肉劳损、骨折等也可能导致肋骨下方的疼痛。
总之，左右肋骨下面隐隐作痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在治疗期间需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，可适当食用一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。