睡觉梦多是怎么回事

睡觉梦多考虑是由于神经衰弱的表现，可以口服维生素、谷维素、安神补脑液来进行调理。另外睡觉时候做梦是属于正常的现象，如果不影响睡眠质量是不用担心的。

平时的时候要有个良好的心态，不要让心情过分烦躁、低落、焦虑。建议平时睡觉时可以洗热水澡，多做脚部按摩，听轻音乐，喝一杯温牛奶等等，都能有效的改善睡眠。