风吹后头疼可以通过多种方式缓解，首先可以尝试物理缓解方法。比如找个安静、温暖且避光的地方休息，静坐15 - 30分钟，让身体放松下来，有助于减轻头疼症状。
物理缓解方法
头部按摩： 用手指轻轻按摩太阳穴，以打圈的方式按摩，每次按摩10 - 15分钟，能一定程度上舒缓头疼。还可以按摩头部的风池穴，用拇指和食指拿捏风池穴周围的肌肉，持续3 - 5分钟。热敷头部： 用温热的毛巾敷在额头和疼痛部位，温度保持在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟，能促进头部血液循环，缓解因吹风引起的血管收缩导致的头疼。
药物缓解情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解风吹后头疼。它通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛，但如果本身有胃溃疡等疾病的人要谨慎使用，需在医生指导下服用。中成药： 正天丸也可用于缓解头疼，它具有疏风活血、养血平肝的作用，不过孕妇以及对其成分过敏者禁用。
预防风吹头疼的措施
注意头部保暖： 在天气变化、外出时，佩戴合适的帽子，比如毛线帽、围巾等，避免头部直接吹风。尤其是在寒冷季节或者大风天气，要格外注意头部的保暖，防止头部受冷引发头疼。增强体质： 平时要加强锻炼，每周进行至少3次有氧运动，每次30分钟以上，如慢跑、游泳等，能提高身体的抵抗力和适应能力，减少风吹后头疼的发生几率。同时，要保证充足的睡眠，每天睡眠时间保持在7 - 8小时，让身体得到充分休息，也有助于预防头疼。