膝盖肌肉粘连通常需要3个月到1年左右才能打开，但具体时间因人而异。
膝盖肌肉粘连是指膝盖周围的肌肉、肌腱等组织与周围的皮肤、皮下组织等发生粘连，导致膝盖活动受限。这种情况通常由于外伤、手术、长期制动等原因引起。对于轻度的膝盖肌肉粘连，可以通过物理治疗、康复训练等方法来缓解。治疗方法包括热敷、按摩、拉伸、运动等。这些方法可以帮助缓解肌肉粘连，增加膝盖的活动度。如果膝盖肌肉粘连比较严重，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是松解粘连的组织，恢复膝盖的正常活动度。手术后，需要进行康复训练，以恢复膝盖的功能。
需要注意的是，膝盖肌肉粘连的治疗时间因人而异，取决于多种因素，如粘连的程度、治疗方法、个人的身体素质等。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。