孕酮低跟精子没有关系。
孕酮又称为黄体酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。女性孕酮低的原因主要有以下几点：
黄体功能不全：卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。
肾上腺、甲状腺功能严重失调：会影响卵巢功能，导致排卵障碍，孕酮含量也会相应降低。
身体出现胰岛素抵抗：
慢性压力：
饮食中缺乏大豆异黄酮或维生素E：
疾病：糖尿病、先天性肾上腺皮质增生、黄体囊肿、原发性高血压等疾病也会导致孕酮低。
如果女性在备孕期间发现孕酮低，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，也可以通过饮食和生活方式的调整来辅助改善孕酮低的情况。例如，多吃富含大豆异黄酮和维生素E的食物，如豆制品、蔬菜、水果等；保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，孕酮低可能会影响女性的受孕和妊娠结局。如果孕酮低的情况比较严重，可能需要使用药物进行治疗。在治疗过程中，应严格遵循医生的建议，按时服药，并定期复查，以确保治疗效果和胎儿的健康。