没精神没力气想睡觉还晕晕沉沉怎么办

整天头昏昏沉沉、没精神主要考虑睡眠不足、过度疲劳、焦虑过度等，夜间睡觉之前，可以喝杯牛奶、睡眠用热水洗脚等，白天适当增加体育锻炼，可以改善夜间睡眠质量，如果睡眠质量很差，那么就得服用安眠药物。

如果头晕严重，还是建议您，正规医院就诊，行颅脑CT、颈椎CT或者磁共振等检查，以排除器质性病变，比如小脑梗死、偏头痛眩晕，梅尼埃病等。