0-6个月的婴儿，从妈妈体内带来的铁元素通常可以满足4-6个月的需求，因此不需要额外补铁。如果宝宝是纯母乳喂养，也不需要额外喂水。因为母乳80%以上都是水分，完全可以满足宝宝对水的需求。
6个月以上的宝宝，已经开始添加辅食，可以逐渐引入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏等。同时，也可以继续母乳喂养或配方奶喂养，以满足宝宝的营养需求。
1岁以下的宝宝，食物中不建议加盐，因为宝宝的肾脏还没有发育完全，无法代谢过多的盐分。此外，宝宝的食物应该以原味为主，避免添加过多的调味料。
1-3岁的宝宝，饮食应该多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等。同时，要注意控制宝宝的糖分和盐分摄入，避免食用过多的糖果、饮料和加工食品。
3岁以上的宝宝，饮食和成人基本相同，但仍需要注意营养均衡。宝宝应该每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。此外，要鼓励宝宝多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
总之，不同年龄的婴幼儿饮食禁忌不同，家长应该根据宝宝的年龄和身体状况，合理安排宝宝的饮食。同时，要注意饮食的多样性和均衡性，避免宝宝养成挑食、偏食的习惯。如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，应该咨询医生或营养师的建议。