天天头痛可能由多种原因引起。比如紧张性头痛较为常见，约有38% - 55%的人群会经历过紧张性头痛相关症状。
一、原发性头痛疾病
1. 紧张性头痛： 常常是由于压力、焦虑、肌肉紧张等引起，头部会有紧箍样的疼痛感觉，可能持续数小时甚至数天，而且会反复出现。比如长时间保持不良姿势工作学习，就容易引发紧张性头痛。2. 偏头痛： 多有家族遗传倾向，发作时单侧头部搏动性疼痛较为常见，还可能伴随恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，发作时间可持续4 - 72小时不等。
二、继发性头痛原因
1. 脑部疾病： 像颅内肿瘤，肿瘤不断生长会压迫周围脑组织，从而引起头痛，这种头痛会逐渐加重，还可能伴有视力下降、呕吐等症状；脑血管疾病，如脑出血，发病突然，除了头痛还会有偏瘫、失语等表现；颅内感染，如脑膜炎，除了头痛还会有发热、颈项强直等症状。2. 全身性疾病： 高血压也是常见原因之一，当血压控制不佳时，血压升高会导致头痛，一般是双侧头部胀痛，血压得到控制后头痛可能会缓解；还有贫血，身体缺氧也会引发头痛，同时会伴有面色苍白、乏力等表现。
三、其他因素导致
1. 睡眠因素： 长期睡眠不足或睡眠质量差，会使大脑得不到充分休息，容易引发头痛，一般保证7 - 8小时充足睡眠后头痛可能会改善；而睡眠过多也可能导致头痛，打破了正常的睡眠节律。2. 环境因素： 强光、噪音刺激也可能引发头痛，比如在强光下待久了或者身处嘈杂环境中，就可能出现头痛症状；气候变化，气温骤变、气压变化等也可能导致头痛。