老人睡眠不好怎么调理

调理老人睡眠不好的方法有很多，可以考虑以下几种方式，

一、可以选择口服一些营养大脑神经细胞的药物，比如安神补脑液、脑复康等，这些药物都有助于促进脑细胞的繁殖和生长，从而提高老人的睡眠质量。

二、平常多带老人去户外进行放松和休息，多去呼吸一些新鲜的空气，促进体内二氧化碳以及毒素的排出，使大脑得到充分的休息。