过度疲劳会出现多种症状表现。一般来说，长期过度疲劳的人可能会在身体、心理和认知等方面有不同的体现。
身体方面的症状
肌肉方面： 容易感到肌肉酸痛、无力，尤其是经过轻微活动后这种感觉可能更明显。比如连续加班熬夜后，第二天会觉得全身肌肉发紧、酸痛，稍微抬手、走路都能感觉到肌肉的不适。而且身体的恢复能力也会下降，原本很快能恢复的体力活动，在过度疲劳时需要更长时间才能缓过来。神经系统方面： 可能会出现头晕、头痛的情况。长时间处于疲劳状态下，脑部的血液循环和神经调节会受到影响，进而引发头部的不适。还可能会有睡眠问题，像入睡困难、睡眠浅、多梦等。过度疲劳会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量，而睡眠不足又会进一步加重疲劳感，形成恶性循环。
心理方面的症状
情绪方面： 容易出现情绪低落、焦虑的状态。过度疲劳会使人体的内分泌和神经系统功能紊乱，从而影响情绪调节。可能会经常感到心情压抑，对原本感兴趣的事情提不起兴趣，同时还可能伴随莫名的焦虑，比如担心工作任务完成不好等。精神状态方面： 会变得精神萎靡，注意力难以集中。在工作或学习中，很难长时间保持专注，记忆力也会有所下降，比如经常忘记刚刚看过的内容、刚说过的话等。
认知方面的症状
思维能力方面： 思考问题的速度会变慢，反应变得迟钝。在面对需要快速决策或复杂思考的情况时，会感觉力不从心，思维的灵活性和敏捷性大大降低。例如在处理工作中的突发问题时，不能像正常状态下那样迅速理清思路、找到解决办法。学习能力方面： 如果是学生群体，过度疲劳会影响学习效率。在学习新知识时，理解和吸收的速度变慢，记忆力对知识的存储和提取也不顺畅，导致学习成绩可能受到影响。