月经周期规律的女性，月经走后7天内通常被认为是安全期。不过这也不是绝对安全的，因为有些女性月经周期不规律，排卵时间会发生变化，安全期就不好界定了。
月经周期规律下的安全期范围
月经周期28天左右的情况： 若月经持续3-7天，比如月经1号结束，那么月经走后1-7天相对来说是安全期。因为按照排卵通常发生在下次月经前14天左右来算，月经周期28天，下次月经大概是29号，往前推14天就是15号排卵，月经走后7天内还没到排卵时间。月经周期较长的情况： 要是月经周期是35天，月经持续5天，月经1号结束，那安全期范围大概是月经走后1-12天。因为排卵时间会往后延，下次月经前14天就是35 - 14 = 21号排卵，所以月经走后到排卵前的这段时间相对安全。
月经周期不规律时的安全期不确定性
排卵受多种因素影响： 像情绪波动、环境改变、健康状况等都可能让排卵提前或推迟。比如一位女性平时月经周期在25 - 35天波动，很难精准算出安全期。可能这个月因为压力大，排卵就提前了，那原本算的安全期就不安全了。通过症状辅助判断： 可以观察白带情况来辅助判断。在接近排卵期时，白带会变得透明、拉丝状，量也增多。如果月经走后一段时间白带一直很黏稠，量少，那可能还没到排卵期；但要是出现透明拉丝白带，就要警惕可能快要排卵了，安全期就不太可靠了。
安全期避孕的局限性
失败风险存在： 即使是月经周期规律的女性，也有偶尔排卵提前或推迟的情况，所以安全期避孕不是100%可靠的。据统计，安全期避孕的失败率能达到20%左右。比如一位月经周期很规律的女性，按照推算安全期同房，结果还是怀孕了，就是因为排卵发生了意外变化。不适合特殊人群： 对于月经周期极不规律的女性，比如青春期少女或围绝经期女性，根本没办法用安全期来避孕。青春期少女内分泌还没完全稳定，围绝经期女性卵巢功能衰退，月经周期紊乱，用安全期避孕更容易意外怀孕。