有乳腺增生通常可以喝豆浆，一般每天喝200~300毫升的豆浆不会对乳腺增生产生明显不利影响。
豆浆的营养成分
植物雌激素含量：豆浆中含有一定量的植物雌激素，但其含量相对较低。研究发现，每100毫升豆浆中的植物雌激素含量远低于人体从其他食物或自身内分泌产生的雌激素量。其他营养：豆浆富含蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如钙、钾等）等营养成分，对身体有诸多益处。例如，蛋白质是身体细胞修复和维持正常功能的重要物质。
乳腺增生与豆浆的关系
雌激素影响有限：乳腺增生主要与体内雌激素水平波动有关。虽然豆浆中的植物雌激素会对体内雌激素水平产生一定影响，但由于其含量较低，不足以明显加重乳腺增生的病情。一般正常饮用豆浆，不会导致乳腺增生症状加重。个体差异情况：不过，对于一些乳腺增生症状较明显的人，也可以适当控制豆浆的摄入量。比如本身乳腺增生伴有明显乳房胀痛等症状时，可将每天豆浆的饮用量控制在200毫升左右，观察身体反应。
饮用豆浆的注意事项
过敏人群需避免：如果本身对豆类过敏，那么肯定不能喝豆浆，否则会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。豆浆制作规范：要注意豆浆的制作卫生和规范。生豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，必须煮熟煮透才能饮用。未煮熟的豆浆饮用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。一般需要将豆浆加热至煮沸后再持续煮3~5分钟。