外阴有点刺疼可能是以下原因引起：
1.外阴阴道炎：阴道炎、外阴炎等炎症性疾病可导致外阴皮肤黏膜充血、肿胀，从而出现外阴刺痛的症状。常见的阴道炎有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。此外，淋病奈瑟菌感染、衣原体感染等也可引起外阴炎。
2.外阴皮肤病变：外阴皮肤疾病，如湿疹、皮炎、银屑病、扁平苔藓等，也可能导致外阴刺痛。这些病变可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。
3.外阴营养不良：又称外阴白色病变，是一种病因不明的外阴疾病，主要表现为外阴皮肤黏膜色素减退、变白、变薄，伴有瘙痒、疼痛等症状。
4.其他原因：外阴局部的创伤、过敏、感染、神经病变等也可能导致外阴刺痛。此外，一些全身性疾病，如糖尿病、维生素缺乏等，也可能引起外阴病变和疼痛。
需要注意的是，引起外阴刺痛的原因很多，且可能会影响生活质量。如果出现外阴刺痛，建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、病原体培养、外阴皮肤检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或导致不良反应。
治疗方法包括：
1.药物治疗：根据病因和病情的不同，医生可能会开具外用药物，如抗生素、抗真菌药物、糖皮质激素等，以缓解症状。
2.物理治疗：如激光、冷冻、波姆光等，可用于治疗外阴皮肤病变。
3.手术治疗：对于严重的外阴营养不良或其他病变，可能需要手术治疗。
4.其他治疗：保持外阴清洁、干燥，避免搔抓和摩擦；穿着宽松、透气的内裤；均衡饮食，补充维生素等。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，外阴刺痛的原因和治疗可能会有所不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意个人卫生和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。