麦片和黑芝麻糊可以一起吃，它们的营养成分可以相互补充。
麦片是一种以燕麦、小麦等为主要原料加工而成的食品，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于消化和预防便秘；蛋白质可以提供人体所需的能量和营养；维生素和矿物质则对身体的正常生长和发育起着重要作用。
黑芝麻糊则是以黑芝麻为主要原料制成的食品，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、维生素B1、钙、铁等营养成分。黑芝麻中的黑色素具有抗氧化、降血脂、预防动脉粥样硬化等作用；膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于消化和预防便秘；维生素E和维生素B1则对身体的新陈代谢和神经系统的正常功能起着重要作用。
将麦片和黑芝麻糊一起食用，可以增加食品的口感和风味，同时也可以为身体提供更多的营养成分。需要注意的是，由于黑芝麻糊中含有较高的脂肪和热量，因此在食用时应适量控制，以免摄入过多的热量和脂肪。
此外，对于燕麦过敏的人群，应避免食用麦片和黑芝麻糊；由于黑芝麻糊中含有较高的糖分，因此糖尿病患者应适量食用。
总之，麦片和黑芝麻糊可以一起吃，它们的营养成分可以相互补充。在食用时应适量控制，以免摄入过多的热量和脂肪。