手指脚趾疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.关节炎：关节炎是导致手指脚趾疼的常见原因之一。例如类风湿关节炎、骨关节炎等，会引起关节炎症和疼痛。
2.感染：手指脚趾的感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，也可能导致疼痛。
3.创伤：手指脚趾受伤、扭伤或骨折等，会引起疼痛和肿胀。
4.神经病变：周围神经病变，如糖尿病性神经病变、神经炎等，可能导致手指脚趾疼痛、麻木或刺痛感。
5.痛风：痛风是尿酸盐在关节和周围组织中沉积引起的疾病，常导致手指脚趾关节红肿、疼痛。
6.其他原因：系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫性疾病，以及药物副作用、肿瘤等也可能引起手指脚趾疼。
如果手指脚趾疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手指脚趾，给关节足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻手指脚趾的压力，缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免手指脚趾受伤、感染或暴露在寒冷潮湿的环境中。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，手指脚趾疼可能是更严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。此外，长期使用某些药物、患有某些疾病的人群，手指脚趾疼也可能与药物副作用或疾病进展有关。因此，在出现手指脚趾疼时，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。