产妇吃鱼的好处有很多，比如可以补充优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，有助于产妇身体恢复和婴儿生长发育。
一般来说，剖腹产术后7天左右可以吃鱼，但具体时间还要根据产妇的身体恢复情况来决定。如果产妇术后恢复良好，没有出现发热、腹痛、阴道出血等异常情况，且已经排气，可以逐渐开始吃鱼。但要注意选择清淡、易消化的鱼类，如鲈鱼、鲫鱼、黑鱼等，避免食用过于油腻或刺激性的鱼类，如鲤鱼、草鱼等。同时，要注意鱼刺的处理，避免鱼刺卡在喉咙或食管。
总之，产妇可以吃鱼，但要注意选择合适的鱼类和食用方式，同时要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、蛋类、奶类等食物，以保证身体恢复和婴儿的健康成长。