正常人心率一般在60~100次/分钟。
不同状态下的心率范围
静息状态下： 大多数成年人在安静、清醒的状态下，心率保持在60~100次/分钟。比如一个健康的年轻人，静息时心率通常在70~80次/分钟左右。而一些经常运动的人，心肺功能较好，静息心率可能会偏慢，比如可能在50~60次/分钟，这也是正常的，因为运动训练可以使心肌收缩力增强，每次心跳泵出的血液量增多，所以不需要太快的心率就能满足身体需求。运动时： 人在运动时，心率会加快。一般来说，运动强度越大，心率加快得越明显。比如进行轻度运动，像快走时，心率可能会增加到100~120次/分钟；进行中等强度运动，如慢跑时，心率可能会达到120~150次/分钟；而进行剧烈运动，比如快跑或者高强度的球类运动时，心率可能会飙升到150~180次/分钟甚至更高，但运动结束后，心率会逐渐恢复到静息水平。情绪激动时： 当人处于紧张、兴奋、愤怒等情绪激动状态时，心率也会加快。例如，人在生气时，体内会分泌一些激素，影响心脏的跳动，心率可能会在短时间内上升到80~120次/分钟左右，不过情绪平复后，心率会慢慢恢复正常。
心率异常的情况
心率过缓： 如果成年人静息心率低于60次/分钟，就属于心率过缓。但一些身体素质非常好的人，比如长期坚持体育锻炼的运动员，静息心率可能低于60次/分钟，且没有不适症状，这种情况一般是生理性的，不需要特殊处理。然而，如果是因为某些疾病导致的心率过缓，比如甲状腺功能减退症，患者可能会出现乏力、嗜睡等症状，这就需要针对原发病进行治疗。心率过速： 当心率超过100次/分钟时，就是心率过速。生理性的心率过速可能是因为饮酒、喝咖啡、剧烈运动后等情况引起，去除这些诱因后，心率会恢复正常。但病理性的心率过速就需要引起重视，比如患有冠心病、心肌病等心脏疾病，或者是发热、贫血等其他系统疾病，也会导致心率过速，这时候需要及时就医，查找病因并进行相应的治疗。