如果出现早孕便秘的情况，一般不建议使用药物治疗，可以通过饮食调整和生活习惯改变来缓解。以下是一些快速解决方法：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.顺时针按摩腹部：双手掌心轻轻按摩腹部，从右下腹开始，顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。
需要注意的是，如果便秘症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕期应避免过度用力排便，以免引起宫缩，导致流产或早产。