喝酒呕吐喉咙痛主要是由于酒精刺激和呕吐物对喉咙的损伤引起的。以下是一些缓解酒后喉咙痛的建议：
1.补充水分：喝足够的水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛。可以选择温开水、淡盐水或含有维生素C和电解质的饮料。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或过甜的食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
3.含片或漱口水：可以含一些含片，如喉糖或含有薄荷、桉树等成分的漱口水，有助于缓解喉咙痛。
4.注意休息：休息是身体恢复的重要方式，充足的睡眠可以帮助身体抵抗感染和缓解疼痛。
5.就医治疗：如果喉咙痛持续时间较长、疼痛严重、伴有发热或其他不适症状，应及时就医，医生可能会建议使用药物治疗。
需要注意的是，长期大量饮酒可能会对身体健康造成严重影响，如肝脏损伤、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。如果酒后喉咙痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。