尿微量白蛋白30mg/L属于微量白蛋白尿，是否严重需要结合具体情况进行分析，可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后，可能会导致肾小球滤过率增加，使尿微量白蛋白排泄增多。
发热：发热时，身体处于应激状态，也可能导致尿微量白蛋白一过性升高。
高蛋白饮食：短期内摄入大量蛋白质，可能会增加肾脏负担，导致尿微量白蛋白升高。
女性生理期：女性生理期时，尿液中的蛋白可能会生理性增加。
如果是上述生理性原因导致的尿微量白蛋白升高，通常不需要特殊治疗，去除诱因后，尿微量白蛋白可恢复正常。建议定期复查，观察其变化情况。
2.病理性原因：
糖尿病肾病：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可导致肾脏损伤，出现糖尿病肾病，从而引起尿微量白蛋白升高。
高血压肾损害：长期高血压可导致肾脏小动脉硬化，引起肾损伤，出现尿微量白蛋白升高。
慢性肾小球肾炎：各种原因引起的慢性肾小球肾炎，也可导致尿微量白蛋白升高。
其他：系统性红斑狼疮肾炎、过敏性紫癜肾炎等也可出现尿微量白蛋白升高。
如果是病理性原因导致的尿微量白蛋白升高，通常需要针对病因进行治疗，同时采取一些措施保护肾脏，如控制血糖、血压，低盐、低脂饮食，避免使用肾毒性药物等。此外，还需要定期复查，监测尿微量白蛋白的变化情况，以及肾功能、肾脏超声等指标，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。
需要注意的是，单次检测尿微量白蛋白升高，并不一定能确诊某种疾病，需要结合其他检查结果以及临床症状等综合判断。如果对尿微量白蛋白升高有疑虑，建议及时咨询肾内科医生，以获得更专业的建议和治疗。