全身肌肉紧绷且僵硬，可能与以下原因有关。
1.过度劳累：如果进行了剧烈运动或长时间的体力劳动，可能会导致全身肌肉紧绷且僵硬。这是因为肌肉在过度使用后会产生疲劳和酸痛感。
2.姿势不良：长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会导致肌肉紧张和僵硬。此外，不正确的睡眠姿势也可能影响肌肉的放松。
3.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能导致肌肉强直和僵硬。
4.肌肉疾病：某些肌肉疾病，如肌炎、肌肉营养不良等，也可能引起全身肌肉紧绷且僵硬。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致肌肉僵硬和强直。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能引起肌肉紧张和僵硬。
7.电解质紊乱：如低钙血症、低钾血症等，可能导致肌肉兴奋性改变，引起肌肉紧绷和僵硬。
8.其他：感染、中毒、代谢性疾病等也可能导致全身肌肉紧绷且僵硬。
如果出现全身肌肉紧绷且僵硬的症状，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度劳累，给肌肉足够的休息时间。
2.放松：通过伸展运动、按摩、热敷等方式放松肌肉。
3.调整姿势：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
4.心理调节：采取放松技巧，如深呼吸、冥想等，减轻心理压力。
5.就医治疗：根据具体原因，医生可能会给予药物治疗、物理治疗、康复训练等。
需要注意的是，对于某些原因引起的全身肌肉紧绷且僵硬，如神经系统疾病、肌肉疾病等，需要进行针对性的治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，对于长期肌肉紧绷和僵硬的患者，定期进行体检和咨询医生的建议也是非常重要的。