儿童体质差，可以通过加强营养与锻炼来增强体质。
儿童正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持身体的生长和发育。家长应该给孩子提供多样化、均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。同时，家长还应该注意饮食的卫生和安全，避免孩子食用过多的垃圾食品和饮料。
除了加强营养，锻炼也是增强儿童体质的重要方法。适当的锻炼可以增强孩子的心肺功能、肌肉力量和耐力，提高免疫力。家长可以根据孩子的年龄和兴趣爱好，选择适合孩子的锻炼方式，如户外运动、游泳、跑步、跳绳等。同时，家长还应该注意锻炼的强度和时间，避免孩子过度疲劳。
总之，加强营养和锻炼是增强儿童体质的重要方法。家长应该关注孩子的饮食和锻炼，帮助孩子养成良好的生活习惯，提高孩子的免疫力和健康水平。