保湿护理改善
保持足部皮肤湿润是关键。可每天用温水泡脚10 - 15分钟，软化硬皮后，涂抹具有保湿功效的护肤品，如含有尿素、凡士林等成分的润肤霜，能帮助锁住水分，缓解干裂。老年人皮肤油脂分泌减少，更需注重日常保湿，选择滋润度较高的产品。
补充维生素
缺乏维生素A、E等可能导致皮肤干燥干裂。可通过饮食摄入富含维生素的食物，如动物肝脏、坚果、绿叶蔬菜等。长期素食者或有吸收障碍的人群更易缺乏，可在医生评估下适当补充维生素制剂，但非药物干预为先。
治疗基础疾病
某些疾病如鱼鳞病、糖尿病等也可能引发脚后跟干裂起硬皮。鱼鳞病患者皮肤本身干燥，需长期皮肤护理；糖尿病患者血糖控制不佳会影响血液循环和皮肤代谢，应积极控制血糖，同时做好足部保湿等护理，避免病情加重导致足部问题恶化。
减少刺激因素
避免频繁使用碱性过强的肥皂洗脚，选择温和的清洁产品。减少长时间行走、站立，避免足部过度摩擦。职业因素需长期接触刺激性物质的人群，应做好防护措施，如佩戴防护手套等，防止加重脚后跟干裂情况。