一般情况下，成年人的正常体温在36℃到37℃之间。但需要注意的是，体温会因测量部位、时间、年龄、环境等因素的不同而有所差异。
口腔温度：将体温计置于舌下，闭嘴约5分钟后读数，正常范围为36.3℃至37.2℃。
腋窝温度：将体温计夹于腋窝，5分钟后读数，正常范围为36℃至37℃。
直肠温度：将体温计插入直肠，3分钟后读数，正常范围为36.5℃至37.7℃。
此外，体温在一天中也会有波动，一般清晨2点至5点时体温最低，下午5点至7点时体温最高，但波动范围不超过1℃。在剧烈运动、进餐后、妇女月经期、妊娠期以及高温环境下，体温可稍升高。老年人的代谢率较低，体温相对偏低。
如果体温超过37.3℃，可认为是发热。但需要注意的是，发热并不一定意味着患有疾病，某些生理情况如剧烈运动、月经前期、妊娠等也可能导致体温升高。如果体温持续升高或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉酸痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
总之，了解正常体温范围以及影响体温的因素对于维护身体健康非常重要。如果对自己的体温有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温。