孩子便秘可以通过饮食、按摩、如厕训练等方法进行调理。具体如下：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，即使没有便意，也可以让孩子养成定时排便的习惯。
4.适当运动：增加孩子的运动量，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.药物治疗：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗。
需要注意的是，如果孩子便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。