优思明是一种含有孕激素和雌激素的复方口服避孕药，主要用于女性避孕和调理月经。一般来说，服用优思明调理月经需要按照医生的建议进行，通常需要连续服用21天，然后停药7天，接着开始下一个周期。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经问题都不同，因此具体的用药时长可能会有所差异。在服用优思明期间，可能会出现一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等。如果副作用严重或持续不缓解，应及时就医。
此外，对于某些特定人群，如患有高血压、糖尿病、心脏病等疾病的女性，服用优思明可能需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
总之，服用优思明调理月经需要遵循医生的建议，按时服药，并注意观察身体反应。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。