胳膊变粗的原因可能有以下几点：
1.缺乏运动：如果长期缺乏运动，胳膊部位的肌肉得不到锻炼，就会逐渐萎缩，从而导致胳膊变细。相反，如果进行了过度的力量训练或使用了过重的器械，可能会导致胳膊肌肉过度发达，进而使胳膊变粗。
2.饮食习惯：如果长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，可能会导致体内脂肪堆积，从而使胳膊变粗。此外，如果长期营养不良，也可能会导致肌肉发育不良，进而使胳膊变细。
3.疾病：某些疾病也可能导致胳膊变粗，例如甲状腺功能减退症、库欣综合征等。这些疾病会导致体内激素水平异常，从而影响脂肪代谢和肌肉发育，进而导致胳膊变粗。
4.遗传因素：胳膊的粗细可能与遗传因素有关。如果家族中有胳膊较粗的成员，那么自己的胳膊也可能会比较粗。
5.年龄增长：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减缓，脂肪容易堆积，从而导致胳膊变粗。此外，皮肤和肌肉也会逐渐松弛，进一步加重胳膊变粗的情况。
总之，胳膊变粗的原因是多方面的，如果发现自己的胳膊变粗了，可以通过调整饮食、增加运动等方式来改善。如果胳膊变粗的情况比较严重，或者伴随其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。