主动脉及冠状动脉硬化的应对方法主要包括以下几点：
1.调整生活方式：
健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少饱和脂肪、胆固醇和盐的摄入。
控制体重：通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：戒烟，限制酒精摄入。
适度运动：进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于提高心血管健康。
减轻压力：采用放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力。
2.药物治疗：
降低胆固醇：他汀类药物可以降低LDL胆固醇水平，减缓动脉硬化的进展。
控制血压：高血压是主动脉及冠状动脉硬化的重要危险因素，使用降压药物来控制血压。
抗血小板治疗：阿司匹林等药物可以预防血小板聚集，减少血栓形成的风险。
其他药物：根据个人情况，可能还需要使用其他药物，如控制血糖的药物等。
3.手术和介入治疗：
血管成形术和支架置入：对于狭窄或堵塞的血管，可以通过血管成形术和支架置入来扩张血管，恢复血流。
冠状动脉旁路移植术：对于严重的冠状动脉狭窄或病变，可能需要进行冠状动脉旁路移植术，使用自身血管来绕过堵塞的部位。
4.定期检查和监测：
定期体检：包括测量血压、血脂、血糖等，以及进行心电图、超声心动图等检查。
密切关注症状：注意胸痛、呼吸困难、心悸等症状的出现，及时就医。
遵循医生建议：按照医生的建议进行治疗和随访，定期复查相关检查。
需要注意的是，主动脉及冠状动脉硬化的治疗需要综合考虑个体的情况，包括年龄、健康状况、危险因素等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意生活方式的调整和改变。如果出现症状加重或其他异常情况，应及时就医。此外，对于高危人群，如高血压、高血脂、糖尿病患者，应更加关注心血管健康，积极控制危险因素，预防主动脉及冠状动脉硬化的发生和发展。