去除眼袋和黑眼圈可以采取以下方法：
1.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，睡前减少水分摄入，有助于减轻眼袋。
2.饮食调节：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于改善皮肤弹性和血液循环。
3.眼部按摩：使用无名指在眼周轻轻按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
4.冷敷或热敷：用冷毛巾或冰袋敷眼，或用热毛巾敷眼，可缓解眼部肿胀。
5.使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，早晚涂抹，并配合按摩。
6.激光治疗：如果眼袋和黑眼圈较为严重，可以考虑激光治疗。
7.手术治疗：对于严重的眼袋问题，可能需要手术治疗。
需要注意的是，去除眼袋和黑眼圈需要长期坚持，同时要注意眼部护理，避免过度用眼和长时间使用电子设备。如果眼袋和黑眼圈问题严重或持续不缓解，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。