防晒霜的使用方法如下：
1.清洁皮肤：在使用防晒霜前，应先清洁皮肤，去除表面的污垢和油脂。
2.取适量防晒霜：根据面部和身体的大小，挤出适量的防晒霜于手心或化妆棉上。
3.均匀涂抹：将防晒霜均匀地涂抹于面部、颈部、手臂、腿部等暴露在阳光下的部位。
4.注意涂抹重点部位：如鼻翼、耳朵、发际线、嘴唇等容易被忽略的部位，也需要涂抹防晒霜。
5.重复涂抹：户外活动或出汗后，应及时补涂防晒霜，以保持防晒效果。
6.注意防晒产品的防晒系数：应根据户外活动的强度和时间，选择合适防晒系数的防晒霜。
7.清洁皮肤：使用后应彻底清洁皮肤，去除残留的防晒霜，以免堵塞毛孔。
需要注意的是，不同肤质的人适合的防晒霜可能不同，在选择防晒霜时，应根据自己的肤质进行选择。同时，防晒霜并不能完全阻挡紫外线，还应注意避免在阳光强烈的时段进行户外活动，或采取其他防晒措施，如戴帽子、遮阳伞等。