大便5到6次，但不腹泻也不腹痛，可能与以下原因有关。
1.饮食因素：
食物摄入过多：如果在短时间内摄入大量食物，可能会导致胃肠负担过重，引起大便次数增多，但通常不会伴有其他不适症状。
食物不耐受或过敏：对某些食物不耐受或过敏，也可能导致大便次数增多，但可能会伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。
饮食习惯改变：如突然改变食物的质地、膳食纤维含量等，也可能影响大便次数。
2.药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能会引起肠道菌群失调或影响肠道蠕动，导致大便次数增多。
3.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会导致肠道功能紊乱，引起大便次数增多，但通常不会伴有其他不适症状。
4.其他：
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能会影响肠道蠕动，导致大便次数增多。
神经系统疾病：如多发性硬化、帕金森病等，可能会影响肠道神经系统，导致大便次数增多。
其他：肠道肿瘤、炎症性肠病等也可能导致大便次数增多，但通常会伴有其他症状，如便血、腹痛、消瘦等。
如果大便次数增多持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食调整，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，应更加关注大便情况，如有异常及时就医。