大脚趾指甲往肉里长，也就是嵌甲，轻度的可以通过一些方法改善。比如症状较轻时，可尝试用温水泡脚15~20分钟，软化指甲后，小心修剪，但要注意避免剪得太短太深入。
日常护理方法
浸泡软化： 每天用温水浸泡患脚15~20分钟，能让指甲变软，方便后续处理。不过要注意水温别太烫，40℃左右比较合适。正确修剪： 修剪指甲时要保持平齐，不要剪成弧形，避免指甲两侧的角嵌入肉里。
物理矫正方式
垫片矫正： 可以在指甲与肉之间插入棉花、硅胶垫等，把指甲和肉隔开，让指甲慢慢恢复正常生长。一般选择柔软、无菌的垫片，定期更换。胶带牵拉： 用医用胶带把大脚趾与相邻脚趾固定拉开，利用胶带的拉力改变指甲生长方向。但要注意胶带不能贴得太紧，以免影响血液循环。
就医处理情况
轻微炎症处理： 如果嵌甲伴有轻度红肿、疼痛，可在医生指导下用碘伏消毒患处，每天2~3次，然后涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏预防感染。严重情况就医： 当嵌甲导致局部红肿热痛明显，甚至有化脓等情况时，就需要及时就医。医生可能会进行嵌甲修整术，把嵌入肉里的指甲部分切除，必要时还会处理甲床，防止复发。比如比较严重的嵌甲，经过医生专业处理后，一般需要1~2周左右恢复，但具体恢复时间会因个人情况不同而有差异。