儿童感冒头晕时，首先要多休息。一般来说，保证充足的睡眠有助于身体恢复，让孩子每天睡眠时间保证在10小时左右为宜。
如何缓解头晕不适
休息调养：让孩子找个安静舒适的地方躺下或坐下休息，避免剧烈活动，减少体力消耗，这样能帮助减轻头晕症状。比如可以让孩子在温暖避光的房间里休息。环境调节：保持室内空气流通，温度适宜，一般维持在22~25℃左右比较合适，避免过冷或过热刺激加重头晕。可以适当开窗通风，但要注意别让孩子直接吹到冷风。
饮食方面的注意事项
补充水分：让孩子多喝温开水，每天保证摄入500~1000毫升左右的水，有助于促进新陈代谢，缓解因感冒引起的不适，防止脱水加重头晕。清淡饮食：给孩子准备清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，这类食物可能会加重肠胃负担，间接影响头晕情况。比如可以给孩子煮点蔬菜鸡蛋面。
何时需要就医
症状持续不缓解：如果孩子感冒头晕症状持续超过24小时仍没有减轻迹象，甚至有加重趋势，比如头晕同时还出现频繁呕吐、精神萎靡等情况，就需要及时带孩子就医。出现严重伴随症状：当孩子感冒头晕的同时，还伴有高热（体温超过39℃）、剧烈头痛、呼吸困难等严重症状时，必须马上送医，不能耽误。