艾灸是一种传统中医疗法，有诸多好处与功效。一般来说，艾灸能在一定程度上调节身体机能。
温通经络方面
促进气血运行：艾灸产生的温热效应可以让经络得以疏通，使气血运行更加顺畅。比如对于一些因受寒导致经络不通引起的肢体麻木，通过艾灸相应穴位，能改善麻木症状。因为艾灸的温热能使血管扩张，加快血液流动，促进经络中气血的运行。缓解疼痛：对于寒性引起的疼痛，像关节冷痛等，艾灸有较好的缓解作用。它能温散寒邪，减轻经络不通导致的疼痛。例如肩周炎患者，艾灸肩部相关穴位，能缓解肩部的疼痛不适，让肩部活动受限的情况得到一定改善。
扶正祛邪方面
增强阳气：人体的阳气需要温养，艾灸可以起到温补阳气的作用。尤其是对于体质虚寒的人，经常艾灸能让阳气得到提升。比如一些畏寒怕冷、容易感冒的人，通过艾灸大椎、关元等穴位，能增强机体的抵抗力，减少感冒的发生。调节机体免疫：有研究表明，艾灸能够调节机体的免疫功能。它可以激活免疫系统的相关细胞，提高机体的抗病能力。比如艾灸足三里穴位，对增强人体的免疫功能有一定帮助，让身体更好地抵御外界病邪的入侵。
调和阴阳方面
平衡身体机能：人体阴阳平衡时才能保持健康状态，艾灸可以对阴阳起到调节作用。当人体阴阳失调时，通过艾灸相应穴位能使其趋于平衡。例如对于阴虚火旺导致的失眠、烦躁等症状，艾灸一些滋阴降火的穴位，能帮助调和阴阳，改善睡眠和情绪状态。如果是阳虚导致的腹泻等问题，艾灸温阳的穴位能纠正阴阳失衡，缓解腹泻症状。